Hai mai sentito parlare del World Sleep Day? Ebbene si, tra le svariate giornate mondali, è stata istituita anche quella dedicata al sonno, quest’anno cade il 17 Marzo e ne celebra i benefici sulla nostra salute richiamando l’attenzione sui disturbi provocati dall’assenza di riposo.
Dormire ci aiuta davvero a vivere meglio, lo dimostrato anche i numerosi studi e ricerche: il riposo è un alleato prezioso per la nostra salute e bellezza. Il corpo e la mente hanno bisogno di riposare in modo confortevole durante la notte per affrontare la giornata nel migliore dei modi, ma tanti altri sono i benefici associati al riposo.
Dormire stimola la memoria e la creatività, ci dona salute, una buona dose di sonno aiuta ad aumentare le difese immunitarie oltre che allontanare l’ombra della depressione e diminuire lo stress.
Ma non è finita qui…dormire fa bene anche alla nostra amata pelle. Durante la notte infatti la pelle, non essendo sottoposta alle aggressioni esterni è più ricettiva ed attiva i suoi meccanismi di autoriparazione, favorisce il rinnovamento cellulare che aumenta di ben 10 volte, producendo nuove fibre di collagene ed elastine.
Ricorda, il debito di sonno è una delle prime cose che si legge sul viso: rughe accentuate, occhiaie e pelle spenta.
Prima di andare a letto è importante quindi struccarsi e detergere il viso profondamente, e poi applicare una crema, massaggiando il viso dal centro verso l’esterno ed il décolleté, dall’attaccatura verso l’alto.
Per aiutare il tuo corpo a prepararsi al riposo notturno due sono i prodotti perfetti studiati nei laboratori di Dermophisiologique.
La Tisana drenante, una miscela di piante officinali, foglie di betulla, radici di Bardana e Rabarbaro e bacche di Sambuco nero, che favoriscono la depurazione dell’organismo, alleviando la fatica, pesantezza e ritenzione idrica.
Per favorire il sonno e la distensione psicologia non può mancare l’Olio da bagno rilassante RLS, un concentrato fisiologico dalle proprietà rilassanti, ideale in condizioni di stress fisico e mentale. L’essenza di Arancio amaro, dalle riconosciute proprietà aromaterapiche, distende e rilassa la mente.
Quindi cosa aspetti, se già non lo fai, inizia da oggi a dedicare le giuste ore al sonno.
Perché, un riposo regolare è parte integrante di uno stile di vita sano.
Mirella – Estetista Dermophisiologique
È irrimediabilmente attratta dalle sfide impossibili.
Con lei i cuscinetti di grasso hanno vita breve!